AN EVALUATION OF STRENGTH AND CONDITIONING TRAINING PROGRAMS IN IPU MEN'S HANDBALL TEAM

Abstract

本研究は、IPU男子ハンドボール部が6ヶ月間実施してきたストレングス&コンディショニングv(S&C)トレーニングプログラムに関する意識調査を目的として行った。部員14名を対象としてアンケート調査を行い、結果はトレーニングによる身体能力の向上(81.8%)・プログラムの内容に関する満足度(92.9%)・専門インストラクターに対する現場指導力(100%)などの項目に対してポジディブな回答を得た。 またトレーニングを通じて関連する解剖生理学・トレーニング理論・栄養学などにも興味を持っていることを把握することができた(75.1%)。しかし大半のものは来年度の後輩に対するトレーニング指導に関してある程度の自信しかない(71.4%)と回答したために、単純にトレーニングを行うだけでなく将来指導者としての活躍ができるための教育の必要性も感じた。